INFO:

🤟🏻ตอนเป็นเด็กต้องกินทุกพักกลาง ✅ คุณค่าทางโภชนาการโดยประมาณ (ต่อ 1 ไม้ ขนาด 50 กรัม) • พลังงาน ≈ 130-160 kcal • โปรตีน ≈ 4-5 g • ไขมัน ≈ 10-12 g • คาร์โบไฮเดรต ≈ 5-7 g • โซเดียม ≈ 400-600 mg ตัวเลขจะสูงขึ้นหากทอดในน้ำมันเยอะหรือน้ำมันดูดซึมเข้าเนื้อ ⸻ ❗️ข้อควรระวัง: • ไส้กรอกแบบนี้มี ไขมันอิ่มตัว + โซเดียมสูง และ โปรตีนต่ำเมื่อเทียบกับพลังงาน • ไม่เหมาะกับคนที่ลดไขมันหรือควบคุมสุขภาพโดยรวม • หากต้องทาน แนะนำให้จำกัด ไม่เกิน 2–3 ชิ้น และไม่ควรทานบ่อย