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これがあれば最高に強くなれる！保持面がテーパードのぶら下げピンチ。ぶら下げピンチシリーズ中で最も厳しいピンチです。30mmが保持できればピンチで苦労することは無くなります。よくある固定型では無いため必要以上に大胸筋郡が肥大することを抑制。反復トレーニングによる慢性的な手首の故障リスクも最小限。腕をロックした状態での筋持久力の向上にかなり効果的。