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・【帝国ホテル料理長 直伝】スーパーの鶏もも肉をパリパリジューシーにする焼き方【帝国ホテル 東京・杉本雄 料理長】｜クラシル *シェフのレシピ帖 ▶11:54
・Hideka〻簡単レシピ🍳 on Instagram: "鶏と枝豆の甘酢あん🐥🫛 🏷️材料 ・鶏もも肉350g ・玉ねぎ1/2個(1個でも◎) ・えだまめ適量 ・塩少々 ・酒小さじ1 ⚪︎調味料 ・砂糖大さじ1 ・お酢大さじ1 ・みりん大さじ1.5 ・醤油大さじ1.5 めちゃ美味しく出来た🤤♡ 枝豆入れるのハマりそう〜〜 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー \\ 10万部突破！// 📕レシピ本【おぼん献立】発売中！ メイン料理はもちろん、 副菜や汁物も合わせて計123レシピᝰ✍🏻 簡単なのに感動するほど美味しい♡ 料理が楽しくなるレシピ本です☺️✨ 全国の書店や、楽天店・Amazonで購入できるので 手に取っていただけたら嬉しいです📚 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー . . . *鶏もも肉レシピ *鶏もも肉 *鶏肉 *鶏肉料理 *鶏肉レシピ *夜ご飯献立 *夜ご飯作り *おうちご飯記録 *おうちご飯部 *自炊記録 *自炊生活 *自炊日記 *二人暮らしごはん *同棲ごはん *簡単レシピ *献立 *料理 *晩ごはん *献立記録" ▶23:30
・高松先生🍖おうちごはん on Instagram: "レシピはこちらから🍳 ーーーーーーーーーーーー 【材料】（2人分） ⭐️ 鶏もも肉 1枚 ⭐️ 塩・胡椒 適量 ⭐️ 小麦粉 適量 ⭐️ オリーブオイル 大さじ1/2 ⭐️ バター 15g ⭐️ 白ワイン 大さじ5 ⭐️ トマトソース 150cc（＋水50cc） ⭐️ 赤唐辛子 1本 ⭐️ ニンニクオリーブオイル 大さじ1/2 ⭐️ 粉チーズ 適量 ⭐️ オリーブオイル 大さじ1 付け合わせ ⭐️ ほうれん草 1/2束 【作り方】 ① 鶏もも肉を4等分に切り、塩胡椒して小麦粉をまぶす。 ② フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、①を入れて火を通したら白ワインを加える。 ③ ②の白ワインを煮詰めたらトマトソースと赤唐辛子を加え、柔らかくなるまで煮る。 ④ 別のフライパンでほうれん草を炒め、塩胡椒・オリーブオイル・ニンニク・輪切り赤唐辛子を加えて炒める。 ⑤ 皿に④のほうれん草を敷き、③の鶏肉とソースを盛り付ける。 弟子メモ 弟子が怒ったのでアラビアータ（？！） ※アラビアータの名前の意味は唐辛子をたっぷり使っていて辛いことから ▶17:32
・平林 愛 on Instagram: "鶏の照り煮レシピ 【材料】 鶏もも肉…2枚 胸でもOK！ 塩…少々 片栗粉…たっぷり （たれ） 水 … 150ml 酒 … 50ml みりん … 50ml しょうゆ … 50ml 砂糖 … 大さじ2 ① 鶏肉は脂をとって塩を振る。好みの大きさに切る。 ② 片栗粉をたっぷりまぶしフライパンで両面を焼く。 ③ （たれ）を加えてとろみが出るまで煮詰める。 夏休みが明けて、毎日のご飯に「しんどっ！」と思っているお母さんへ。 作り置きもできるし、冷めても美味しい。 ポイントは片栗粉をたっぷりまぶすこと。片栗粉のとろみで艶やかなタレが食欲をそそります。 *お弁当 *献立 *鶏肉 *鶏肉の照り煮 *寿枝さんレシピ" ▶1:00
・【検証】スーパーの鶏もも肉の焼き方【シェフの技】素人が失敗する理由がこちら。 ▶13:20
・☆栄養士のれしぴ☆ on Instagram: "今なら20%OFFクーポンでお買い得！ 岡山県産の美味しい鶏もも肉。 ストーリーズ ハイライトから飛べます ↓ @eiyoushino_recipe *PR *鶏もも肉" ▶10:43
・茹でてほったらかすだけで旨すぎる！食べなきゃ損する鶏肉レシピ｜タンパク質が摂れる簡単作り置き ▶8:57
・『サムゲタン風 お粥』 【材料】 1人前 ごはん 100g 鶏もも肉 50g ニンニク 1片 生姜 5g 水 300ml 塩 小さじ1/4 白こしょう ひとつまみ 鶏ガラスープの素 小さじ1 ----- トッピング ----- 小ねぎ（小口） 適量 生姜（千切り） 2g ごま油（お好みで） 小さじ1 【手順】 生姜は皮を切っておきます。 1. ニンニクは薄切りにし、生姜はすりおろします。 2. 鶏もも肉は一口大に切ります。 3. トッピングの生姜は千切りにします。 4. 鍋に水、1、2を入れて中火にかけます。 5. 沸騰したらアクをとり、ごはん、鶏ガラスープの素を入れ混ぜます。 6. 中火で2分から3分程煮込み、ごはんの形がなくなってきたら塩、白こしょうで味を調えます。 7. 器に盛り付け、3と小ねぎを飾り、お好みでごま油を添えて完成です。 【コツ・ポイント】 鶏もも肉は、鶏手羽先、手羽元などの骨つき肉でも美味しく仕上がります。塩加減は、お好みで調整してください。 【レシピの紹介】 生姜が効いててポカポカ！寒い日に嬉しい、サムゲタン風のおかゆです。鶏もも肉から、たっぷりおだしが出て旨味 ▶12:21
・なおや｜挫折ゼロのダイエット習慣づくり on Instagram: "タンパク質豊富な食材🍖 鶏むね肉100gあたりタンパク質：24.4g 鶏もも肉100gあたりタンパク質：19.0g 鮭１切れ100gあたりタンパク質：22.4g 卵1つタンパク質：6.7g 納豆1パックタンパク質：8.3g ——————————————————— 🔸アカウント情報 自分自身が−16kgの減量に成功し リバウンドせずに理想の体をキープしている経験から 正しい知識と続けられる習慣術について発信しています！ ・やろうと思ってもすぐにやめてしまう🤕 ・どうしてもリバウンドしてしまう🫄 ・だらしない体型で自分に自信が持てない🤦 👇👇👇👇👇 ・理想の体に🏋️ ・好きなものを食べても痩せる🎂 ・自分に自信がつき生活も一変🤩 あなたの理想とする未来をサポートします！ 日々の投稿を見逃さずチェックしてください！ 今すぐフォローする➡️@naoya_diet_coach —————————————" ▶11:34
・これが1番簡単にして、最高！「簡単チキン南蛮」詳しいレシピは概要欄をチェック！ *チキン南蛮 ▶0:59
・【Five million views!!!】 Super Crispy Chicken Steak with Japanese-Style Onion Sauce ▶48:17
・I'll show you how to cook chicken so that it tastes 10,000 times better than usual [The ultimate ... ▶11:53
・[Popular recipe with 3 million views] Super easy, just throw it in a frying pan! Moist and juicy!... ▶3:04
・【100万回再生人気レシピ】超簡単！ふっくらジューシーでテリテリ！王道テリヤキチキンの作り方 ▶1:21
・パリパリどころじゃない、バリバリジューシーな鶏肉ソテーの作り方【ジャルダン ポール・ボキューズ・星野晃彦】 *シェフのレシピ帖 ▶8:26
・リュウジのバズレシピ on Instagram: "【ヒカルシチュー】 にんじん...1本（150g） 玉ねぎ...1個（250g） じゃがいも...2個（300g） ひらたけ...1パック ブロッコリー...1房（150g） 鶏もも肉...500g バター...20g 塩胡椒...適量 水...650cc 牛乳...500cc シチューのルー...1箱 クリームチーズ...100g *リュウジのバズレシピ*料理*リュウジレシピ*リュウジ*レシピ*進撃のノア*ヒカル*シチュー" ▶1:15
・これをずっと待ってたんだよ… ▶3:01
・照り焼きチキンの作り方｜レンジで簡単！初心者でも失敗なし！ご飯が止まらない激旨レシピ！柔らかジューシーで家族も絶賛の一品！How to make Teriyaki Chicken【料理研究家ゆかり】 ▶17:52
・炊飯器でほったらかし！ほろほろ鶏煮込み♪簡単！美味しい！ ▶13:43
・shanamama(しゃなママ)/前田美智子 on Instagram: "〈レシピ詳細👇️〉 おかわりがとまらない😋🌿 漬けて焼くだけしっとりジューシー✨ 鶏むねでヘルシーにんにく味噌漬け焼き🌿 大好評の我が家のにんにく味噌漬け焼き、今回は鶏むね肉でヘルシーに仕上げてみましたよ～ オーブンで焼くのでほったらかしでも失敗知らず😁✨ ※コメントやスタンプ大歓迎です✨ 鶏むね肉のにんにく味噌漬け焼き♪ (材料) 鶏むね肉(もも肉でも) 2枚(1枚300gぐらい) ◯合わせ味噌 大さじ3 ◯砂糖 大さじ3 ◯みりん 大さじ1 ◯にんにくチューブ 5cm (作り方) むね肉はフォークで沢山穴をあけ、◯と共に袋に入れよくもみ込む。 冷蔵庫で30分〜置き、220度に予熱したオーブンで20〜25分焼く。 あら熱がとれたら切り分ける♪ ※むね肉の皮はそのままでも外してもお好みで ※半日〜1日ぐらいは漬け置きOKなので前日に漬けておいても ※焼きたてすぐよりあら熱がとれてからの方が肉汁が落ち着いて切りやすいです ※しっかり味でお弁当にもおすすめ ※すだちを絞ってもさっぱり美味しいですよ〜 ※フ ▶17:13
・[Stir-fried chicken thighs and cabbage with garlic] Easy with two ingredients! ▶6:51
・【炒めるだけで天才的に美味しい！】絶品米泥棒おかず「やみつき鶏なす炒め」の作り方 ▶2:05
・けんたろう| 1人前ズボラレシピ on Instagram: "【鶏肉の旨味と、キャベツの甘みを最大限に味わえる絶品ワンパンパスタ】 ワンパンだからこそ、味わえるうまみの出汁を吸った絶品パスタ！ 簡単にできます。ぜひお試しください！ 材料 鶏もも肉120グラム キャベツ1/8 パスタ100グラム8分茹で にんにく1個※チューブ可 調味料 水300 ※水分がなくなってしまった場合は、大さじ2ほど足す 鶏がらの素小さじ2 塩5振り 醤油小さじ1弱 ブラックペッパー少々 一味唐辛子(お好みで) ごま油大さじ1 *レシピ *簡単レシピ *鶏肉*パスタ" ▶0:17
・【公式】日本一ふつうで美味しい植野食堂 on Instagram: "【レシピ】鶏肉の赤ワイン煮込み by フランス食堂サバ の作り方〜 今夜の植野食堂の主役 東京・浅草「*フランス食堂サバ」の「*鶏肉の赤ワイン煮込み」 のレシピをご紹介。 ■材料（ひと皿分） 鶏もも肉（骨付き）・・・・・・大1本 赤ワイン・・・・・・・・・・・150ml 赤玉スイートワイン・・・・・・250ml バター（無塩）・・・・・・・・20g 塩・・・・・・・・・・・・・・少々 パセリ（生）・・・・・・・・・適量 ［マッシュポテト］ じゃがいも（男爵）・・・・・・1個 バター（無塩）・・・・・・・・30g 生クリーム（乳脂肪分45%）・・適量 塩・・・・・・・・・・・・・・少々 こしょう・・・・・・・・・・・少々 ■作り方 ①鍋に鶏肉と水をたっぷり入れ、強火でゆでる。 ②沸騰したらアクを取り、約1時間ゆでる。 ③ゆでたじゃがいもの皮をむき、1cm幅に切る。 ④じゃがいもを鍋に入れてマッシャーでつぶす ⑤弱火でバターを入れて溶かす。 ⑥生クリームは少量ずつ数回に分けて入れ、しっとりするまで調整する。 ⑦塩・こし ▶5:57
・[Chicken thigh recipe collection 2nd stage] Very satisfying side dish ♪ ▶4:08
・【和の匠が教える】鶏もも肉で絶品“和風よだれ鶏“の作り方【日本橋ゆかり三代目・野永喜三夫】｜クラシル *シェフのレシピ帖 ▶1:30
・試行錯誤してたどり着いた最高の焼き方【鶏もも肉の照り焼き】を教えます ▶1:31
・【鶏もも肉のチキンステーキ】ソースも簡単でものすごく美味しいプロの作り方 ▶9:57
・[Chicken in tomato sauce] Complete with one frying pan! Perfect for the main side dish ♪ | macaroni ▶0:31
・【シニアの晩ごはん】鶏もも肉と夏野菜のあっさりおろし煮献立｜副菜もバランス良く*今日の晩ごはん *シニアごはん *毎日ごはん *おうちごはん *献立記録*鶏もも肉のおろし煮*頑張らない晩ごはん ▶11:58
・【鶏もも肉とめんつゆ】鶏もも肉があったら絶対コレ！焼く・煮る・レンチンおまかせ簡単レシピ3選 ▶10:09
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・【基本のレシピ】鶏肉 ごろごろ！ 旨味 たっぷり 本格 チキン カレー のレシピ 作り方 ▶12:26
・ガラムラ家と台所 on Instagram: "【定番唐揚げ↑超パワーUP！！】 うまなる液であふれる肉汁 ◎チャンに問う「お弁当の唐揚げ、何味がイイ？」 チャン曰く『普通の唐揚げぇ！』オッケーィ⤴︎⤴︎ 材料 ①鶏もも肉450g ②うまなる液（水200g塩10g佐藤10g） ③生姜Tube 4㌢ ④にんにくTube 4㌢ ⑥醤油大さじ1 ⑦米粉大さじ2 ⑧片栗粉ドバッと ⑨好きな油、唐揚げアガる量 手順 1.鶏もも肉をフォークでアタタタ穴開ける 2.好きな唐揚げの大きさに切る 3.うまなる液に30分漬ける （漬け時間目安"最短30分"最長３日"） 4.ザルで鶏もも肉の水を切る 5.鶏もも肉をボウルに移して 6.③④⑤合流モミモミ 7. 米粉合流モミモミ 8.お皿に片栗粉ドバー 9.皮を外側にしてまとめた鶏もも肉に 10.片栗まとわせて 11.170℃の油で一度揚げ 12.表面かたくなったら取り揚げて3分休憩 13.休憩後180℃の油でエエ色にアゲて完成♡ *cooking *レシピ *ブライン液*うまなる液*唐揚げ *karaage *簡単レシピ*晩ごはん*家族*鶏もも肉*ニンニク* ▶15:21
・鶏肉のむねももミックス！味噌ダレが最高！鶏のみそ漬け焼きの作り方 ▶1:00
・節約チャンネル【公式】｜簡単/時短レシピ on Instagram: "@nana_stocklife さんの投稿をご紹介します✨ 真似してみたい！と思った人は、 はーいと打って🙋‍♀️🙋‍♂️この絵文字でコメントしてね♪ △ ▲ ————————————————————————— “献立悩み”から自由になる の冷凍ストック術 親子丼のもと（2人分） ＼溶き卵を加えるだけ！／ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▼詳しいレシピは下部へ📌 ▶他の冷凍ストックは @nana_stocklife ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 親子丼って、調理内容はわりと単純だけど、 あらかじめ下味冷凍しておけば、 より時短で完成させることができます☺️ しかも冷凍することで、 味がしっかり染み込みます✨ 凍ったままフライパンに入れて、 具をほぐしながら蒸し焼きに🍳 その間に溶き卵を用意して、 味噌汁などを作っておけば、 あっという間に食卓完成🙌 これがあって助かった〜という時のために 時間を見つけて備えてみてくださいね🌿 *この投稿は保存しておくと便利です！┈ ▶8:12
・ハマごはん【お手軽レシピ】 on Instagram: "調味料たったの4つで完璧な美味さに仕上がった絶品どんぶりレシピが完成しました！ 【本気の親子丼】 【材料】 ごはん 1膳 鶏もも肉(一口大) 150cc 玉ねぎ(スライス) 1/4個 めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ3 水 120cc 醤油 小さじ2 だしの素 小さじ1 砂糖 大さじ1 たまご 2個 ねぎ 適量 【作り方】 ①鍋に水、めんつゆ、醤油、だしの素、砂糖を加えて混ぜたら火にかけて鶏もも肉を加えて中火で軽く火が通るまで煮る ②玉ねぎを加えで全体に火が通るまで煮る ③卵を溶いて②を混ぜながら溶き卵半分を入れて数回ゆっくり混ぜる ④溶き卵をすべてまわし入れたら火を止めてご飯に盛り付けてネギをのせたら完成！ *お手軽レシピ*簡単レシピ*時短レシピ*親子丼" ▶6:59
・節約info【簡単に出来る節約レシピを毎日紹介！】 on Instagram: "@setuyaku_co.jp_ ←他のレシピもチェック✅ 【エビマヨよりプリプリにできてまじで旨い鶏マヨ✨️】 今回は @harupi_recipe さんのステキな投稿をご紹介させて頂きます🙇🏻‍♀️ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ＼レシピはこちら／ ＜材料＞ ・鶏もも肉⋯150g 調味料 ・オリーブオイル⋯大さじ2 ・片栗粉⋯大さじ1 ★マヨネーズ⋯大さじ3 ★ケチャップ⋯大さじ1 ★豆板醤⋯小さじ1 ★おろしニンニク⋯小さじ1 ＜作り方＞ ①鶏肉を1口サイズに切る。 ②片栗粉をまぶす。 ③オリーブオイルを引いて中火で両面焼き色を付ける。 ④調味料★を混ぜておく。 ⑤鶏肉をキッチンペーパーで取って調味料★に混ぜる。 ⑥全体に混ざったら完成！ その他のレシピはこちら→@harupi_recipe ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ※投稿は許可を頂いた上でシェアしております。 節約info( @setuyaku_co.jp_ )では、日常で ▶13:55
・鶏もも肉のマスタード焼き ▶10:29
・これ、家で出来ちゃいます。二つ星シェフが教える 市販の鶏もも肉で最高に旨い“チキンソテー“の作り方【Nabeno-Ism・渡辺雄一郎】｜クラシル *シェフのレシピ帖 ▶14:57
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・【シェフの肉料理】やみつきのフランス料理＜鶏もも肉のコンフィ＞簡単レシピ ▶0:45
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・忖度抜きで世界で一番美味しいクリームシチュー「ヒカルシチュー」*shorts *リュウジ *進撃のノア *ヒカル *シチュー *レシピ *料理 *バズレシピ ▶1:00
・あかねちゃんねる⋆東京おしゃれグルメ⋆ on Instagram: ". ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 画面右下の【保存ボタン】を押しておくと後で すぐに見返せます！🫶🏻 東京でデートや女子会に使えるお店を毎日発信中！ お店選びで失敗しないように詳しく解説✍🏻 【@akane0726】 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【宝町 焼鳥IPPON⁺ Tokyo】 今銀座エリアで一番注目される 時間無制限のおばんざい食べ放題ランチ！ まさかの税込1,500円…！🍽️ おばんざいは日によって変わります！ 私が行った時は8種類でした🤤 かぼちゃとつくねが美味しかった！ 元々は焼き鳥屋さんだからつくねには力を入れているのかも…？ メイン料理は5種類から1つ選択できます！ 選べるメインはこちら！ 【1】げんこつ唐揚げ 【2】鶏もも肉のきじ焼き 【3】チキン南蛮 【4】豚の角煮 【5】本日の西京焼き 予約は争奪戦なので頑張ってください…！ ぜひ行ってみてね🫶🏻 ■混み具合■ 平日11:30に予約して行きましたが、全席予約で満席でした！予約は絶対したほうがいいです！ ▶1:29
・Uka on Instagram: "今日はからあげをたくさん作って1人飲みしようと思いた日 ハイから、、 いわゆるハイボールとからあげのことなのですが ハイボールがなかなか飲めなくて なかなか苦手なままなので 飲めません ですが あつあつのからあげとしゅわしゅわしたお酒で過ごしたいなと思いついた夜でした 胸肉ともも肉の2種類の唐揚げを作ってみて 食べながら揚げて 揚げながら食べました 忙しい日々は続きますが 食べている時の幸せは忘れていません 🟨 材料（昆布だしでつくる胸肉のからあげ） ○ 鶏胸肉・・・1枚 ○ 塩、砂糖・・・小さじ1 ○ 水・・・100ml ○ 昆布だし・・・小さじ1/2 ○ 薄力粉、片栗粉・・・1：1の割合で入れる 🟨 材料（醤油とにんにくでガツンともも肉のからあげ） ○ 鶏もも肉・・・1枚 ○ 酒・・・小さじ3 ○ しょうゆ・・・小さじ2 ○ みりん・・・小さじ1 ○ ごま油・・・ちょっと ○ にんにく、しょうが・・・小さじ1/2 ○ 薄力粉、片栗粉・・・1：1の割合で入れる 🟨 作り方 ○ 鶏胸肉は水、塩、砂糖をよく混ぜて半日〜1日つけておく（胸肉が柔ら ▶10:29
・Chicken thigh preparation / preparation It ’s delicious with this effort.Professional way ▶0:46
・節約レシピまとめ on Instagram: "【5日分冷凍鍋🍲】 @tapikichi_recipe さんの投稿をお借りしました 平日ラクする冷凍鍋レシピ はこちら⬇️ @tapikichi_recipe いいね、コメントとても励みになります😆🙏 疑問に思ったことは気軽にDMして下さい☺️ 「平日の食事に時間も気力もかけたくない…😭」 そんな悲鳴が聞こえてきそうな、忙しいあなたへ。 大丈夫！3交代勤務サラリーマンの僕が保証します👍 この【冷凍ストック鍋】なら、 少ない材料と工程で、あっという間に栄養満点のメインディッシュが完成します✨ 「特別な材料は使いません！」「本当にこれだけで完成！」 なのに、「美味しい！」が止まらない魔法のレシピなんです（ちょっと大げさ？でも本当！笑） この鍋ひとつで、 ✅ 献立に悩む時間激減！ ✅ 野菜不足も解消！ ✅ 洗い物も楽チン！ ✅ 浮いた時間で自分時間を満喫 ✅ コンビニや惣菜に頼らない暮らし まさに、忙しいあなたのための「いいことずくめ鍋」🎉 もう「手間のかかることは続けられない…」なんて言わせませんよ😉 作り置きできる 5日分の ▶3:02
・たったこれだけ？漬けるだけでやみつきになる［鶏の味噌漬け］の作り方 ▶0:34
・【おうち居酒屋】普通の唐揚げに飽きたらコレ！めちゃウマ『紅生姜からあげ』 ▶0:50
・ダシの人@みたもっちゃんねるのだいち on Instagram: "【親子丼】 出汁から作る親子丼！ 厚切り鰹節が余っていたので使いましたが、普通の鰹節でもokです！ このレシピは男性が食べる大盛くらいの量なので、今度もうすこしコンパクトに作ろうと思います! 出汁はあえて多く取ってます。使い道がなかったらスープや煮込み料理などに使ってください！ 余った出汁を使うレシピもこれから増やしていくので、乞うご期待！ [Oyakodon] Oyakodon made from dashi! I used leftover thick-sliced ​​bonito flakes, but regular bonito flakes are also fine! This recipe makes about the size of a large serving for a man, so next time I'll try making something a little more compact! I intentionally used a lot of dashi. If you d ▶18:02
・ぽんこつクッキング on Instagram: "どことなくローソンの「からあげクンRED」… っぽくは無いねレロレロレー🤪 やっほーみんな枕じゃなくて下着を濡らしてたー？？ どうもぽんこつクッキングです🙌 え！？久々に声が聞けて嬉しいって？？ よせよ、照れるだろ😌 僕もみんなのコメントやいいね嬉しいよ😍 嘘だ 誰もコメントもいいねもしてないだろ みんな嘘つきなんだ 所詮人間なんて騙し合…え？レシピ？？ OK！わかったよ👍 今日はふわふわのピリ辛鶏唐揚げを作ったよ🤪 ■材料 ・鶏もも肉：500g（細かく刻む or 粗めにフードプロセッサーで） ・豆腐：100g（しっかり水切り） ・マヨネーズ：大さじ3 ・片栗粉：大さじ2 ・鶏がらスープの素：小さじ2 ・おろしにんにく：大さじ1 ・塩・こしょう：少々 ・粉唐辛子（韓国産中挽き推奨）：小さじ2（お好みで加減） ＜衣＞ ・卵：1個 ・薄力粉：大さじ2 ・ケチャップ：大さじ1.5 ・粉唐辛子：小さじ1〜1.5（辛さ調整可） ・揚げ油：適量 ■作り方 ① ボウルに鶏もも肉と豆腐を入れ、マヨネーズ、片栗粉、鶏がらスープの素、おろしにん ▶8:01
・正直、もう普通の炒め方には戻れません。【米消滅鶏キャベツ】が旨すぎる件について ▶18:23
・【シェフの技術】このチキンステーキを知らないと人生損します ▶40:51
・Creamy Garlic and Lemon Chicken - Simple recipes from chef MIKUNI ▶11:42
・「カンタン酢」で作る鶏もも肉のさっぱり煮の作り方【ミツカン公式】 ▶10:01
・板前が【鶏もも肉を漬けて焼いた】ら、照りが10倍、肉汁が10倍になる ▶9:58
・なか卯の新発売「ほろチキ親子重」は、鶏もも肉が丸ごと入ったヤバい奴‼️ *なか卯 *新発売 *チェーン店グルメ ▶0:18
・はらぺこあおむし【香川グルメ】 on Instagram: "わたしが知る限り1番のデカさ。 顔の２倍サイズの鶏肉一枚揚げに甘酢とタルタルソースを 絡めていただく「チキン南蛮」に、 拳サイズの唐揚げが山盛りに積まれた 超BIGサイズの「デカ盛り唐揚げ丼」。 どちらもとにかく味が美味しくて、、、 チキン南蛮は、下味がスパイシーで 胸肉を使用してるのでサクッと食べやすくなっていて、 唐揚げ丼は、甘辛い大ぶり鶏もも肉を 食らいつきたい方におすすめです！ 追い甘辛ダレも相当美味しいのでぜひ😋🙏🏻 別途入館料が必要となりますが...♨️ この機会にぜひ♡温泉とサウナを楽しみお腹を空かせて 思いっ切りデカ盛り食べてみてください\( ˆoˆ )/ 【メニュー名】 ☑︎デカ盛り唐揚げ丼(2〜3人前) ¥1380(税込) ☑︎チキン南蛮プレート¥1,190(税込) @shiko.ken フォローで100円引き 【販売場所】 四国健康村2階(⚠️別途入館料が必要となります) 𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𖠿 店舗情報 𖠿𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃𓐃 店名：まごころ 住所：香川県綾歌 ▶1:13
・𝕟𝕒.♥ on Instagram: "ごはんはもちろん🍚お酒も進むスタミナメニュー🍺ガリバタチキン🍗 わが家の男子たち👨🏼‍🦰🧒🏻(特に息子)のお気に入りでこの夏🌻何度も作ったメニューをリールにしてみました🎬♡ 旬のとうもろこし入り🌽がたまらなく美味しいです☺️ 《とうもろこしのガリバタチキン(2〜3人分)📝》 〜材料〜 鶏もも肉 1枚 とうもろこし 1本 にんにく 1〜2かけ (♡醤油 大2、酒 大2、みりん 大2、砂糖 小2) バター 10g 塩胡椒 適量 片栗粉 適量 油 適量 ブラックペッパー 適量 刻みネギ 適量 〜作り方〜 ①とうもろこしは皮を剥いてラップをして電子レンジで600w4分30秒加熱。4等分に切り、更に縦4等分に切る。にんにくはスライスして爪楊枝で芽を取っておく。鶏もも肉は一口大に切って、塩胡椒を振る。(♡)の調味料は合わせておく。 ②鶏もも肉ととうもろこしに片栗粉をまぶす。 ③油をひいたフライパンでにんにくを炒める。香りが立ち、カリッとしてきたら1度取り出す。 ④鶏もも肉を焼き、焼き色がついたら裏返して両面焼く。 ⑤ ▶23:44
・煮込んだキャベツこんな旨くなる!?と驚愕する本当に美味しいキャベツと鶏の煮込み ▶0:59
・marin ♡ 夜ごはん on Instagram: "⁡ ⁡ ⁡ いつもいいねやフォロー、コメント、 保存してくださりありがとうございます🙇‍♀️✨ とても励みになっています🤍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 作ってみたい、美味しそうと思った方は コメント欄に「🥰」で教えてもらえると 嬉しいです🌿 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回の夜ごはんはごはんが一瞬で無くなる お箸が止まらないレシピです🍚🥢✨ この秋に是非作ってみて🫶🏻🤎🍂 ⁡ ⁡ ⁡ レシピはこちら💁🏻‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【鶏ごぼうの甘酢炒め】 ⁡ ⁡ ⁡ ・鶏もも肉350g ・ごぼう1/2本 ・片栗粉大さじ2.5杯 ★醤油大さじ２杯 ★酢大さじ１杯 ★みりん大さじ１杯 ★砂糖大さじ１杯 ⁡ ⁡ ①ごぼうを斜めに切ってポリ袋に入れて 片栗粉大さじ１杯をまぶします。 ②熱したフライパンにごぼうを入れて 先に炒めます。 ③鶏もも肉を食べやすい大きさにきり 片栗粉大さじ1.5杯まぶします。 ④ごぼうに焼き色がついてきたら鶏肉を 追加で入れて火が通るまで炒めます。 ⑤火が通ったら★を入れて絡めれば完成です。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【かぼちゃ ▶0:33
・【簡単レシピ】鶏もも肉のトマト煮☆クックパッド人気検索1位 ▶0:13
・code_cafe 福岡カフェ/福岡グルメ/福岡ランチ on Instagram: "🇯🇵🍙大名ど真ん中で｢贅沢ランチ｣！自家製つくねor鶏タタキまでついてる、3種類の焼きおにぎり定食ランチ🍙🇯🇵 福岡・中央区大名にある【あお季(@yakitori_aoki)】さん —————————————————————- ︎︎︎︎☑︎焼きおにぎりランチ／1,818円(税抜き) ・焼きおにぎり3種 (自家製発酵味噌・明太子・自家製発酵醤油) ・自家製つくね(鶏バーグ)or鶏タタキ ※どちらか選べます！ ・旬の焼き野菜 ・自家製玉ねぎドレッシングの旬野菜サラダ ・お漬物 ・お味噌汁 ・八女ほうじ茶＆ほうじ茶プリン付き 《トッピング》 ︎︎︎︎☑︎いくら／500円 ︎︎︎︎☑︎出汁とろろ／300円 —————————————————————- 福岡の大名行く人に教えたい・・・ 大名ど真ん中にある焼き鳥屋さんが手がける、「焼きおにぎり食べ比べランチ」楽しめるお店🤤🐔 . 実はここ、最近新しくランチ営業スタートしてて、、 焼きおにぎりや鶏バーグ(つくね)など目の前で仕上げる劇場型スタイル ▶0:59
・節約days on Instagram: "どうも節約daysです＾＾ 知らない人は早めにチェックして〜！ 今回紹介したのは、定額減税の不足額給付！ 対象の人は最大4万円もらえるんだけど、 7月半ばから申請時期が開始してるよ！⚡️ 自分の自治体のホームページで見てみてね！ ────────────── 長芋の炊き込みご飯🍚🍂 ・お米 2合 ・えのき ・ながいも ⭐︎顆粒だし…小さじ1 ⭐︎しょうゆ…小さじ1 ⭐︎みりん…小さじ1 ・鶏もも肉 ⭐︎みりん…大さじ1 ⭐︎しょうゆ…大さじ1 ⭐︎砂糖…大さじ1 ⭐︎しょうが ⭐︎いりごま *PR *レシピ" ▶0:37
・みぺ⌇家族の愛されゴハン💐 on Instagram: "大人気の月見シリーズ最新作！ 忘れないように【保存】っ 食べたい🤤と思ったら、🌕で教えて♪ （「つきみ」って打ったらこの絵文字出る🤣） どんなことでもコメントいただけると嬉しい🥰 必ず返信します♡ ──────── ＼とろとろ卵がたまらない／ 【お月見カルボ】 ⏰15分 👶🏻1歳ごろ〜 ──────── お月見献立にいかが？🎑 包んで蒸すだけのほったらかし飯🌕 今年は、初の洋風にチャレンジ！ 実は…な話なのですが 学生時代の一番の得意料理は カルボナーラでした🤣🫶🏻 そんな私の、手間を省いて ほったらかしを極めた 渾身の月見カルボナーラ！ 良かったら、 〆までやってみてね…飛ぶよ🪽笑 もちろん今回も取り分けok😉 半熟卵がまだのお子さんは、 そのままでも、溶き卵を回し入れても。 今日も家族みんなで さ、めしあがれ〜💕 ──────── ⚪︎材料 大人2人分+👦🏻👦🏻 ・鶏もも肉1.5枚 ・玉ねぎ 1/2こ ・えのき 1袋 ・ベーコン 1〜2枚 ・ミックスチーズ 適量 ・顆粒コンソメ （大人1 ▶8:03
・【骨付き鶏もも肉の焼き方】 ▶0:24
・【カリカリッ】超簡単！鶏肉の皮をパリッと焼く方法＜プロの絶品チキンソテー＞ ▶0:55
・*285 "Pan-roasted chicken thighs on the bone" Crispy and juicy! Chef Mikuni's easy recipe ▶0:29
・[Chicken breast meat popular recipe ranking TOP 20] Cheap and delicious ♪ ▶0:41
・【簡単&人気】鶏肉レシピ10選【もも肉もむね肉も】 ▶1:10
・おうちごはん編集部 on Instagram: "←その他のレシピはこちらから レストランのような「*パリパリチキン」🐔 おうちで簡単に作れます！ ポイントは、お肉の端っこが白くなるまで動かさないこと☝️ 秋らしくきのこのソテー🍄‍🟫をのせてどうぞ🎵 たっぷりきのこのチキンステーキ ＜材料＞2人分 ・鶏もも肉 350g ・しめじ 1/2パック ・まいたけ 1/2パック ・オリーブオイル 大さじ1 ・バター 10g ・白ワイン 大さじ1 ・しょうゆ 大さじ1 ・粒マスタード 小さじ1 ・塩、こしょう 適量 ・レタス 適量 ＜作り方＞ ①鶏もも肉は両面に塩、こしょうをふる。しめじとまいたけは石づきを取ってほぐす。 ②フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、鶏肉の皮を下にして置く。上にアルミホイルを被せ、その上から水を入れた鍋で重石をする。 ③時々様子を見て、端っこが白くなっていたら鍋とアルミホイルを外して、裏面も焼く。 ④全体に火が通ったら④を取り出し、食べやすい大きさに切る。フライパンの余分な油を拭き取る。 ⑤フライパンにバターとしめじ、まいたけを入れたら中火で熱し、さっと炒 ▶0:41
・BOBのポジティブライフスタイル on Instagram: "行くぜ還暦! BOBのPOSITIVE COOKING 若見え60歳のBOB 老け見え40歳のTANK @tank_lc80_angler 我ら中年アイドル 下り坂40-60(フォーティシックス) スパイスカレーを作ります。 夏に庭で作るカレーは最高です! レシピ 2人前 にんにく 1かけ すりおろししょうが 少々 オリーブオイル 少々 たまねぎ 1/4個 クミンシード 小さじ1/4 コリアンダー 小さじ1/2 ターメリック 小さじ1/4 クミンパウダー 小さじ1/4 カイエンペッパー 少々 塩 少々 カットトマト 50g 鳥もも肉 200g 水 300cc ターメリックライス 米 2合 ターメリック 小さじ1/4 塩 少々 バター 5g BOBが着てるTシャツは @toibase.takeomi の音楽バカTシャツ *年齢なんてただの数字 *ageisjustanumber *年齢なんて関係ない 今日もNICEな1日に!" ▶30:04
・わか︴旦那の胃袋掴む楽うまごはん on Instagram: "▽レシピの詳細🗒️ SPICE KINGDOMさんのスパイス醤油を使って 鶏肉と彩り野菜のオーブン焼きをつくった日☺️🌙 このスパイス醤油は液体タイプのスパイスで ザクザクと具材感があってやみつきになる味🥰 お肉は野菜はもちろん、魚やご飯にも合うから 万能調味料として重宝すること間違いなし👌🏻💛 オーブン焼き意外にもチャーハンやパスタ、 唐揚げに使っても美味しかった！ 日々の食事で大活躍することはもちろん キャンプやアウトドアでも使える☺️🌼🌼 これほぼ一つで味が決まるから いそがしいパパママの強い味方🥰🥰 今回使ったスパイス醤油は @spice_kingdom_since2023 さんのもの☝🏻💛 SPICE KINGDOMさんの公式サイト ぜひチェックしてみてね🛒♡ 鶏肉と彩り野菜のオーブン焼き ・鶏もも肉 1枚(300gくらい) ・お好みの野菜やきのこ 今回使ったもの↓ ・とうもろこし 1/3本 ・ズッキーニ 1/2本 ・パプリカ 1/4個 ・マッシュルーム 6個くらい ・ひらたけ 1/2株 ▶0:59
・Supreme_Chinese-style_Fried _Chicken ▶18:41
・楽々クック/簡単レシピまとめ on Instagram: "【クリームパスタ🥛】 @oino_meshi さんの投稿をお借りしました🍄‍🟫 レシピはコメント欄に✍🏻 @oino_meshi ← 家族の胃袋担当です🧑‍🍳 イヤイヤ期まっただ中の2歳児👦🏻 なのにこのクリームパスタだけは秒で完食。 ほうれん草までペロッと食べて、お皿ピッカピカ🥬 ✨ 気付いたら大人もフライパンの底まで取り合いしてた（笑） 「また作って！」ってリクエスト入った家族全員の沼パスタです🍝♡ レシピはこちらᝰ✍🏻 材料（1〜2人分） •鶏もも肉 … 200g •きのこ … 種類は何でも〜お好み •ほうれん草 … 80g〜お好み •牛乳 … 180ml •水 … 180ml •めんつゆ（3倍濃縮） … 大さじ3 •鶏ガラ … 小さじ1/2 •和風だし（顆粒） … 小さじ1/2 •パスタ … 2束 •バター … 10g •黒こしょう … (大人は仕上げにお好みで) 作り方 1.フライパンに鶏肉を皮目から焼く。 2.焼き色がついたらきのこを加える。 3.牛乳・水・めんつゆ・鶏ガラ・和風だしを入れて中 ▶
・レンジでお肉が柔らかくなる！超かんたん【鶏もも肉レシピ４選】 ▶
・作り置きライフ｜下味冷凍作り置きレシピ on Instagram: "今回ご紹介するのは @apii_cook さんの料理♪ ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 作り置きをテーマにリポストで紹介しています😀 thankyouforexcellentpost!! *作り置き ━･･━･･━･･━･･━･･━･･・⁡ 平日楽する作り置き💛 30分で作れる4品紹介するね🥣⸝⸝ ⁡ ⁡ 🥗豆苗と生ハムのサラダ【冷蔵2日】 ⁡ □豆苗1袋 □生ハム4枚 □クリームチーズ60g Aオリーブオイル大さじ1 Aめんつゆ(2倍濃縮)大さじ1 Aブラックペッパー適量 ⁡ 1 豆苗・生ハム・クリームチーズは食べやすい大きさに切る。 ⁡ 2 ボウルに1・Aを入れて和える。 ⁡ ⁡ 🥦ブロッコリーとちくわの卵サラダ【冷蔵3日】 ⁡ □ブロッコリー100g □ちくわ3本 □ゆで卵2個 Aマヨネーズ大さじ2 Aめんつゆ(2倍濃縮)大さじ1/2 A砂糖小さじ1 ⁡ 1 ブロッコリーは茹で、水気を切る。 ちくわは食べやすい大きさに切る。 ⁡ 2 ボウルに1・ゆで卵・Aを入れて和える。 ⁡ ⁡ 🐓鳥チリ ▶
・トレンドグルメ【名古屋グルメ/名古屋ランチ】 on Instagram: "食べる芸術！欲張り2色オムライス！！ 今回紹介するのは【バレル ビア】さん🥚🍳 場所は伏見駅から徒歩2分🏃‍♂️💨 お昼はカジュアルな洋食ランチ、 夜は大人のダイニングバー！ 今回は人気の 『選べるダブルソース（デミグラス&ホワイト）』 1,080円（税込） ご飯量特盛350g ＋100円 をいただきました！ まず、ビジュアルがやばい…🤤 2色のソースが ふわとろ卵にとろ〜り絡んで、 見た瞬間に心をつかまれる❤️‍🔥 ソースは3種類から 2つ選べるのも嬉しいポイント👌 （デミグラス・ホワイト・カレーから選択） 今回はデミグラスとホワイトをチョイス😋 卵はふわとろで、 ソースと絡めるたびに 口の中で幸せが広がります☁️🫧 中には香ばしいベーコンと ジューシーな鶏もも肉が入ってます🍗 硬めに炊かれたライスも、 食感がアクセントになって スプーンが止まらない🥄 濃すぎず程よいコクで、 最後まで飽きずに完食😋 見た目も味もボリュームも大満足！ 贅沢すぎるオムライスでした🍳 また行きます！ ご馳 ▶
・みーこ⌇子どもがいても整う暮らし on Instagram: "👇下味冷凍の材料はこちら😊 「プルコギ」 ・材料（2〜3人分） 牛肉（薄切り）…300g 玉ねぎ…1/2個（薄切り） にんじん…1/3本（細切り） ピーマンやパプリカ…1個（細切り、お好みで） ・下味用タレ 醤油… 大さじ2 砂糖… 大さじ1 みりん… 大さじ1 酒… 大さじ1 すりおろしにんにく …1かけ分 すりおろししょうが …1かけ分 ごま油 …小さじ1 白いりごま …小さじ1 「豚みそ」 ・材料（2〜3人分） 豚ロース薄切り または 生姜焼き用肉 … 300g 玉ねぎ … 1/2個（薄切り、お好みで） ・下味だれ 味噌 … 大さじ2 みりん … 大さじ2 酒 … 大さじ1 砂糖 … 小さじ2（甘めが好きなら大さじ1） 醤油 … 小さじ1 すりおろしにんにく … 1/2かけ分 すりおろししょうが … 1/2かけ分 「豚肉の塩レモン」 ・材料（2〜3人分） 豚こま肉 または 豚ロース薄切り … 300g ・下味だれ レモン果汁 … 大さじ2 オリーブオイル … 大さじ1 酒 … 大さじ1 塩 … 小さじ1/2 こし ▶
・*81【1週間献立】3200円で作る秋を味わう晩ご飯｜旬の野菜で節約夜ご飯おかず ▶
・𝙲𝚑𝚒𝚖𝚒 （ちみ）┊︎献立・レシピ on Instagram: "自慢のおつまみレシピ3選🍽️🍺 ⁡ 今夜はおうち居酒屋開店🏮 簡単なのに作ると必ず喜ばれるおつまみ🙂‍↕️✨ ⁡ 唐揚げは、絶対ちみさんのレシピで作ってます！ってフォロワーさんからも好評な自慢の味付け🧑🏻‍🍳 ⁡ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ レシピ📝（分量は全て2人分） ⁡ 🔖 下味しっかり褒められ唐揚げ 鶏もも肉 1枚 〈下味の調味料〉 ・醤油 大1 ・酒 大1 ・ごま油 大1 ・鶏がらスープの素 小さじ1/2 ・ニンニク、しょうがチューブ 各5cm ⁡ 片栗粉、揚げ油 適量 ⁡ ①鶏もも肉を一口大に切る ②下味の材料を揉み込む ③片栗粉をたっぷりつけて、小さめのフライパンに2cmほど油を入れて180度で両面こんがり揚げる。 ⁡ ⁡ 🔖 生ハムユッケ 生ハム 70g きゅうり 1／2本 焼肉のタレ 大さじ1 ごま油 大さじ1 卵黄 1個 いりごま 適量 ⁡ 海苔で巻いて食べるとさらに美味しい✨ ⁡ ⁡ 🔖 ニンニク味噌焼きおにぎり ご飯 おにぎり2個分 チーズ 適量（スライスチー ▶
・しろき꒰ゆるっとヘルシー弁当 on Instagram: "他のレシピを見る▶️ @recipe_shiroki ゆるっとヘルシー冷凍弁当今週は カオマンガイ弁当🧑‍🍳🤍 おすすめダレ9選はコメントに 「いちご」とコメントしてね😊！ またカオマンガイの作り方のレシピカードは DMいただけたら送りますので いつでもDMしてください😊🩷 ⇩レシピ5日分⇩ ◯材料◯ ・鶏もも肉‥2枚（2枚分） ・長ネギ‥青い部分 ・塩‥小さじ1 •酒‥大さじ１ ・片栗粉‥大さじ２ ○酒‥大さじ１ ○醤油‥大さじ１ ○にんにく‥小さじ2〜3 ○生姜‥小さじ2〜3 ○鶏ガラ‥大さじ１ ⭐︎ネギ‥1/4本（白い部分） ⭐︎醤油‥大さじ2 ⭐︎酢‥大さし1 ⭐︎砂糖‥大さじ１ ⭐︎ごま油‥お好みで ⭐︎生姜‥お好みで ◎トッピング 白ごま、糸唐辛子、ブロッコリー シークワーサー ❶鶏肉にフォークで軽く穴を開け 塩、片栗粉を揉み込み冷蔵庫へ。 ❷炊飯器に米2合入れ、〇の調味料 を入れ軽く混ぜる。 ❸長ネギの青い部分を置き、その上に 鶏肉の皮目を上にして置く🧑‍🍳 ❹通常炊飯モードで炊く✨ その間にタレ ▶
・レシピ詳細は↓↓↓【トマトチキン】 ▶
・nutri.table｜家族を整える栄養ごはん on Instagram: "他の投稿▷@nutri__table ＼ハニーマスタードチキン／ もも肉があればすぐできる一皿。 粒マスタードの酸味とコクで、 シンプルなのに奥深い✨ ［材料2〜3人分］ ・鶏モモ肉...2枚 ・じゃがいも...中3つ ・アスパラ...3本 ・塩コショウ...少々 ・酒...大さじ2 ・片栗粉...大さじ4 ●ソース ・マスタード...大さじ3 ・マヨネーズ...大さじ2.5 ・はちみつ...大さじ2 ・牛乳...大さじ ・コンソメ...小さじ1 *おうちごはん*鶏モモ *鶏肉レシピ*時短レシピ*簡単レシピ" ▶
・りさ｜限界管理栄養士のご自愛メシ on Instagram: "@risa_bihada_recipe ⇠限界管理栄養士のご自愛メシ🍴 こんにちは、りさです！ 投稿を見てくれてありがとう🤍 今回はふわとろ卵あんかけ丼です🎀 3年前の私は 仕事から帰ってきて疲れてるから 今日もコンビニご飯でいいや〜って いつも自分の食事を適当にしてたら 心も体も限界寸前💦 そこで初めて自分の健康と向き合って 自炊を始めました✊🏻 最初は毎日なんてできなくて コンビニやスーパーに頼る日々も 多かったけど時短で簡単にできるレシピを 知ってから圧倒的に自炊する回数が増えて、 ほぼ毎日自炊ができるようになったんだよね！ 管理栄養士なのに料理は全然できなかった わたしがこんなに料理作れるように なってるじゃん！って自己肯定感も 自然とあがったし、自分のために何かできてる、自分を労われてる事実が嬉しかった😊 コンビニご飯に頼りまくり、欠食も多かった わたしが変われた簡単、時短でできる レシピでわたしと同じような人が 料理してみようって思ってくれたら とっても嬉しいです🫶🏻 ちょっとめんどくさいことが ▶
・丹羽家ごはん｜栄養士×Jリーガー夫婦の絶品おうちご飯 on Instagram: "詳しいレシピはここ🍽️´- ものの10分ちょいで作れて絶品な 鶏の新玉ねぎソースを作りました🐓 さっぱりやけど、旨み爆発💥 鶏肉の良質なたんぱく質と新玉ねぎの硫化アリルから、 疲労回復・免疫力強化・血流改善に 必要な栄養素が摂れます🌿 体調を整えたいときや、疲れがたまっているときにぴったり！ ぜひ作ってみてください✨ __________________________________ 月1000万人が見るレシピはコチラ✨ ⇢@marina_gohan __________________________________ 【鶏の新玉ねぎソース】(2人分) • 鶏もも肉 … 300g • 新玉ねぎ … 1/2個(100g) • にんにく … 1片 • 醤油 … 大さじ2 • お酢 … 大さじ1 • はちみつ … 小さじ1 • オリーブオイル … 小さじ1 • かつお節 … ひとつまみ(2g) ⸻ 【作り方】 1. フライパンに米油をしき、塩で下味を付けた鶏もも肉を中に火が通るまで焼く。 2. ブン ▶
・しほ ┃ごきげん乾杯レシピ🍻 on Instagram: "詳しいﾚｼﾋﾟはｺﾁﾗ🫣@shi_mam_recipe 思い立ったら作れる！ ザックザク&ジューシー💕な 背徳の辛味チキン！今日はこれで乾杯だ！ いいね・コメント・質問なんでも 嬉しいです！励みになります！🥹 ーーーーーーーーーーーーーー 【レシピ】 🟡鶏もも肉 1枚 🟢醤油 大さじ1 🟢鶏がらスープの素 （または顆粒コンソメ） 小さじ1 🟢マヨネーズ 大さじ1 🟢一味 5振り〜10振り 🟢ガーリックパウダー 5振り 🟠片栗粉 大さじ3 🔵好きなお酒🍺 好きなだけ ①鶏もも肉に格子状に切れ目を入れる ②袋に鶏もも肉、🟢を入れ揉み込む ③片栗粉を入れ振って全体へまぶす ➃油を多めに敷いたフライパン、中火で、皮目から蓋をして3分揚げ焼く （※蓋についた水分が落ちるとはねるので水平に取り外し、フライパンから外れたら裏返し裏の水分拭いてね） ⑤濃いめのきつね色になってたら ひっくり返して蓋をして2分揚げ焼く（※） ⑥さらにひっくり返し蓋はせず30秒ずつ揚げ焼く ⑦完成！！ 火加減によっては焦げることもあるの ▶
・【DAIGOも台所】鶏と長芋の照り焼き｜やみつき間違いなし！ ▶
・すぅ|365日愛されレシピ on Instagram: "他のレシピはこちら( ˘ ³˘)♥ @su_aisare_recipe フォロー＆保存ですぐ作れるよ!すぅ365日ᵕ̈*愛されrecipe ････････････････････････････････････ 調味料3つで絶品タレ メープル醤油チキン ････････････････････････････････････ 【材料】 2人分 〇鶏もも肉 2枚（500g位） 〇にんにく 薄切り 1片 下味 ▼にんにく すりおろし 1片 ▼塩・胡椒 少々 ▼酒 大さじ1 ＜タレ＞ ◎メープルシロップ 大さじ3 ◎醤油 大さじ3 ◎酒 大さじ1 □オリーブオイル 大さじ1 □バター 大さじ1 ✿なくてもOK 【作り方】 ①鶏肉は余分な脂や筋をとる ②にんにくはすりおろしと薄切りにしておく ③ビニールに①と▼の調味料を入れ15分～漬ける ④フライパンにオリーブオイルを敷く ⑤薄切りのにんにくを入れきつね色にする ⑥にんにくを取り出し、③を皮目から焼く ⑦両面に焼色ついたら蓋をして3分 ⑧タレの◎調味料を入れる ⑨全体に絡め、肉を器に ▶
・暑すぎて食欲下がり気味？ゆうじろうの今日の晩ごはん ▶
・HONOKA on Instagram: "Today's lunch✨ せいろで作る10分ランチ✨✨ 簡単すぎてリピートしてる😙 もも肉1枚 卵1個 ★タレレシピ 長ネギ1/3本 ごま油大さじ3 塩少量 鶏がらスープ小さじ1 レモン汁大さじ1 自家製ラー油少量 おろしにんにく少量 醤油小さじ1 砂糖少量 ナンプラー少量 せいろにクッキングシートを敷き詰めて 酒で下味つけた鶏もも肉と卵一個ひきつめる。 約7〜8分したら卵は取り出して、もも肉に火が入ってるか確認！ タレは★を混ぜるだけ💫 *カオマンガイ *おうちごはん *せいろ" ▶
・ノンフライ油淋鶏【お手軽ガス火レシピ 73】 ▶
・あき/なまら美味い簡単ガッツリレシピ🍗 on Instagram: "🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので応援してほしい！！🔥 食材費💰 １９０円 内訳（調味料は除く） うどん：30円 肉：100円 卵：50円 玉ねぎ：10円 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 親子うどん 【材料👜】１人前 - 鶏もも肉：１００g - 玉ねぎ：５０g - 卵 【A】 - 水：２００ml - 白だし：大さじ２ - 醤油：大さじ１ - みりん：大さじ１ - 酒：大さじ１ - 砂糖：こさじ１ 【作り方🍳】 ⒈玉ねぎは薄切り、鶏肉は小さめのひと口サイズに切る。 ⒉鍋に肉と玉ねぎ、Aを入れて強火にかける。 ⒊沸騰したら、アクを取ったら、冷凍うどんを入れる。 ⒋ 溶いた卵を入れて、よく混ぜたら、器に盛り付ける。 【あきポイント✅】 - 卵は強火の時に入れることでふわふわ" ▶
・KampofulLife byクラシエの漢方【公式】 on Instagram: "🍛薬膳レシピ第12弾｜旬のかぼちゃと鶏肉のマサラ炒め煮 ★旬のかぼちゃと鶏肉のマサラ炒め煮★ ＜薬膳のはたらき＞ 秋の始まりにぴったりの薬膳レシピ！ かぼちゃはミネラル・食物繊維が豊富で、胃腸を整えながら体を温めてくれる食材🎃 鶏肉は“気”を補う力があり、疲れやすい方や冷えが気になる方におすすめです。 さらに、ターメリック・カルダモン・クミンなどのスパイスが血流を促進✨ 体の内側から元気をチャージしてくれます！ ＜材料＞（2人分） 鶏もも肉 … 1枚（約300g） プレーンヨーグルト … 大さじ3 ターメリック … 小さじ1 かぼちゃ … 1/8個（約250g） オリーブオイル … 大さじ1 カルダモン（ホール） … 4個 にんにく・しょうが … 各1片（みじん切り） トマトソース缶 … 200g ガラムマサラ … 小さじ1 クミン … 小さじ1/2 砂糖・塩 … 各お好み量 パクチー … お好みで ＜作り方＞ ① 鶏肉はヨーグルト＋ターメリックで漬け込み、冷蔵庫で1時間ほど置く ② かぼちゃは一口 ▶
・ルゥなしですぐデキ無添加チキンカレー ▶
・大同電鍋 公式アカウント on Instagram: "*大同電鍋 で作る、グリーンカレー🍛 まだまだ暑い日が続きます。辛いグリーンカレーで気分をリフレッシュしませんか？ カレーペーストを熱して香りを出し、具材をたっぷり入れて煮込んだグリーンカレー。色々な出汁が合わさった深みのある味わいと、ほとばしる辛みで気分が高まります。 【材料】4人分 (A)鶏もも肉（一口大に切る）…1枚（250g） (A)エビ（背ワタを取る）…4尾 (A)マッシュルーム（４つに切る）…4個 (A)赤パプリカ（一口大に切る）…1/4個 (A)黄パプリカ（一口大に切る）…1/4個 (A)なす（1cmの輪切り）…1本（100g） (A)水煮たけのこ（細切り）…80g ブロッコリー（小房に分ける）…1/4株 グリーンカレーペースト…50g フレッシュバジル…1枝 ココナッツミルクパウダー…100g 湯（60～80℃）…400ml チキンスープ…200ml サラダ油…大さじ1 ナンプラー…小さじ1 砂糖…大さじ1 【作り方】 ①ココナッツミルクパウダーに湯を注ぎ、溶かしておく ②内鍋にグリーンカレーペーストとサラダ油を ▶
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