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今回は、座ってできる！快便体操を行います。 運動不足や車椅子生活などで座っている時間が多くなると腸の活動が低下して便秘を引き起こしやすくなります。 自律神経が整い、腸の働きを促す便秘改善に効果的な体操を紹介します。 BGM　効果音 魔王魂　　　https://maoudamashii.jokersounds.com/ 効果音ラボ　https://soundeffect-lab.info/ 【免責】 チャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ ヘルスケア治療院 ◇ ヘルスケア治療院オフィシャルサイト→http://www.healthcs.jp/ ＃高齢者体操​​​​​​​​​​​​​　＃便秘　＃快便　＃ストレッチ