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7歳沙耶ちゃんの脚上げレッスン初回のビフアフ公開です😁💖 柔軟性・可動域をだし、1年間かけて全身トレーニングをし、条件が整ったところで、今日やっと脚上げの動作を覚え込ませるレッスンをしました✨ 今のこの状態は、やっとスタートラインに立ったレベルで、ここからもっと強さを出していき、美しいラインに調整していきます！ #バレエ #ballet . . . 【石井久美子OFFICIAL SITE】 ▷ https://www.kumikoishiiballet.com/ 【各種レッスン】 ・「バレエのための足づくり」...プライベート ・トレーニングレッスン...少人数制グループ ・ストレッチレッスン...少人数制グループ ・ワークショップ ・「アンデオールを極める」レッスン...少人数制グループ 【Instagram】 石井久美子バレエプロジェクトアカウント ▷ https://instagram.com/kumikoishii_youtube 石井久美子公式アカウント ▷ https://instagram.com/kumiiishiii 【Twitter】 ▷ https://twitter.com/kumikoshka0907