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「吉野の鶏めし風」 ⁡ ⁡ 【　材料　】 ⚠️これ2回分の分量です。 具を半分冷凍しとけばこのまま、解凍してご飯に混ぜ込むだけ🙆‍♀️ ⁡ ✔鶏胸肉（もも肉でも🙆‍♀️）・・・1枚（250gくらい） ✔️ごぼう・・・・1本 ✔️小松菜・・・・1袋 ⁡ ご飯・・・・3合分（半量の具を混ぜてください） ⁡ ● 酒・・・・大さじ4 ● 砂糖・・・・大さじ2 ● 醤油・・・・大さじ7 ● すりおろしニンニク・・・・3センチくらい ⁡ 　　　　　　　　　　 【　作り方　】 ⁡ ① 鶏胸肉を小さく切る。 ゴボウはささがきして水につける。小松菜は2〜3センチに切る。 ⁡ ② 熱したフライパンに油を少し入れ、鶏肉を炒めていく。鶏肉の色が変わってきたら、ごぼうも入れて炒める。 ⁡ ③ ごぼうが少し透明っぽくなったら、●の調味料を入れて、煮詰めていく。タレが半分以下になったら、小松菜を入れてしんなりするまで炒める。 ⁡ ④ 半分の量と汁をご飯3合に混ぜる。 半分は冷凍して、また好きな時に混ぜたらいいよ！ ⁡ ⁡ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡