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因为肝火旺而导致睡眠不足的人可以吃龙胆泻肝丸，有平肝熄风、潜阳的作用，能让人变得相对较平静，同时逐渐生发脾气，达到助眠的作用。还有部分人情绪非常烦躁，包括对自我的心理压力和生活上的压力都较大，可以吃相对平缓的药，比如加味逍遥丸或舒肝颗粒等，