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지니 on Instagram: "최근 다이어트 시작하면서 ‘등’이 가장 좋아진 듯~? *오운완 *등운동 *헬스 *운동하는여자" ▶0:22・
서영 on Instagram: "등 운동도 하체 운동 하는거처럼🍑 . . . . . *등운동 *등 *암풀다운 *등운동루틴 *운동하는여자 *운동하는남자 *헬스 *헬스장 *웨이트 *웨이트하는여자 *레깅스 *레깅스코디 *daily *ootd *dailygram *주말 *다이어트 *유지어터 *다이어터 *관리하는여자 *관리하는남자 *하체 *운동소통 *운동정보 *운동일지 *followers *followforfollowback" ▶0:34・
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육아하면서 운동할 시간이 없다구요? ▶5:43・
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【엉덩이】 꼭 해야하는 엉덩이운동 5가지! 이것만큼은 꼭 하세요!! ▶0:06・
【힙어브덕션】 옆쪽 엉덩이 키우려면 이렇게 해야합니다! 중둔근 운동 정확한 자세 ▶0:39・
【랫풀다운】 기구 사용법 '2가지만' 제대로 익히세요! 등근육 운동 자극이 다릅니다 ▶0:18・
김효정workout♡운동소통*함초록앰버서더 on Instagram: "*뉴스*안동댐시신*운동하는여자 *운동하는남자 *운동계정 출처:파이낸셜뉴스 그 분도 미신을 안믿는다하고 미신을 안믿지만 뭐 이런일도 있었군요" ▶0:18・
운동하는여자 vlog | ✨구독자5,000명 돌파 기념으로 이벤트 낋여왔노라..✨| 라이브방송으로 혼술 하다 숙취빔 맞은 사람..🧔🏻♀️ | 아무래도 나는 술이조아인간ㅎ..? ▶0:15・
운동하는 여자, 귀여움과 매력을 동시에! ▶7:30・
조석현 on Instagram: "운동할때 다들 눈 좀 풀리는거잖어 ? *스포츠모델 *피트니스모델 *어깨운동 *헬스 *운동 *운동기록 *운동일지*workout *관리하는남자 *운동하는남자 *관리하는여자 *운동하는여자 *바디프로필 *바디체크 *운동영상 *운동소통 *운동맞팔 *인천pt *인천논현pt *인천 *인천헬스장" ▶0:29・
운동유튜버 키다리형 🏋♂️ on Instagram: "*등산 *이사 *운동 *헬스 *다이어트 *벌크업 *운동하는남자 *운동하는여자 *운동하는직장인 *여주헬스 *여주헬스장 *여주pt *여주피티 *오와이스튜디오 *OYstudio" ▶0:37・
주도쭝 | 호매실유도 | 수원유도 | JUDO on Instagram: "애들과 함께 즐거운 주말운동!! 고생했구 즐거웠어 ㅎㅎ 다음주도 집합!! 추가모집!!! 문의 DM *judo *유도 *운동하는여자 *운동하는남자 *도전 *호매실유도 *수원유도 *운동하는직장인 *자기계발 *호매실맛집 *수원맛집 *柔道 *running *런닝 *러닝 *주말" ▶0:09・
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골프 / 운동 / 등산 on Instagram: "💙 *골프 *골프패션 *골프웨어 *골프코디 *골프치는여자 *골프스타그램 *운동하는여자 *golf *골린이 *40대 *골프코디 *필드룩 *동탄 *동탄2 *동탄옷가게 *수원옷가게 *용인옷가게 *분당옷가게" ▶0:34・
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다슬 on Instagram: "안다슬의 운수 좋은 날 *HDEX 우먼스 서포트 부츠컷 레깅스 *gymreels *gymlife *운동하는여자 *헬스타그램" ▶8:15・
예랑 on Instagram: "현실은 이렇습니다.. 아무리 운동해도 별거없음 하지만? 힘은 쎄졌죠? . . . *운동하는개발자 *운동하는여자 *ai개발자 *범계헬스 *평촌헬스 *범계역 *과천헬스" ▶0:06・
한나 on Instagram: "*크런틴 *크런틴쉐이크 *단백질쉐이크 *협찬 *제품제공 + *내돈내산 *필라테스강사 *운동하는여자" ▶0:24・
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DEFEND GIRL Teaser1 ▶1:05・
Kim Dawn PT on Instagram: "*오운완 *legday *주말운동 웜업 아웃 1.이너 2.시티드레그컬 3.힙프레스 4.불스스 5.스티프데드 6.익스 7.레그컬 Tip🙂 이너,아웃타이 웜업시 발들기 프레스동작시 발 스탠스 외회전+내회전력 📌의무적 운동영상🤟 *헬스타그램 *운동소통 *운동스타그램 *헬스 *운동 *운동하는여자 *운동하는남자 *맞팔 *데일리 *오산 *동탄 *오산pt *동탄pt *pt문의 *협찬문의 *다이어트 *식단" ▶0:11・
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최리안 Lian Choi on Instagram: "핵스쿼트와 플러팅중❤️ 아직 내가 좀 서툴렀어..다음엔 더 잘해볼게😉 @lulu_fitness_pilates *오운완*웰니스선수*운동하는여자*최리안선수 *핵스쿼트*스타트랙핵스쿼트*하체운동루틴 *룰루피트니스*인천서창동헬스장*서창동헬스장추천" ▶0:27・
나코깅 🍑 on Instagram: "마지막은 서비스 - - *하체운동 *힙업 *힙업운동 *힙운동 *엉덩이 *헬스타그램 *운동소통 *운동기록 *운동계정 *운동하는남자 *운동하는여자" ▶0:11・
강선지🇰🇷 on Instagram: "*하체 *다리운동 🔥🔥 내가 할 수 있는 것에 최선을 다하기😄 오늘도 힘차게🏃🏻♀️ 하나하나 늘어갈 때마다 뿌듯하다😭 집중할 수 있도록 끌어주셔서 감사합니다🙆🏻♀️🙏🏽♥️ @squater_1 *하체운동 *다리운동 *하체 *스쿼트 *운동영상 *운동하는여자 *운동하는엄마 *평택헬스 *평택pt *오리진휘트니스 *운동기록 *바디체크 *legday *legworkout *🔥" ▶0:11・
이건 거의 무대야… 테니스장이 런웨이로 변신🎾 ▶0:11・
운동하는 아줌마의 50대 몸짱 비결 ▶0:47・
집에서 완별 채우기 프로젝트로 더위를 식히세요! ▶0:28・
여친있는 남친의 운동법! *커플운동 *운동하는남자 *운동하는여자 *유머그램 *funny *운동천재 ▶0:17・
뭐든 꾸준히가 중요해 (๑･̑◡･̑๑)그게 어려워서 오랜만에 폴 처음보다 더 어려웠어…*오운완 *다이어트 *운동영상 *운동하는여자 *헬스 *헬스장추천 *울산pt *운동기록 *운동 *운동스타그램 *여자운동복 *여자운동루틴 *웨이트 *탑스짐 *울산헬스 *울산pt *삼산동 *삼산동헬스 *오하운 *오하운울산점 *폴 *폴댄스 @ohhaunpole_official | 동미 | Facebook ▶2:28・
전국에서 운동 좀 한다는 사람 모인 곳🏋 ▶0:20・
지뉴어리˚₊·—̳͟͞͞♡ on Instagram: "꽉꽉채운 *시크릿무주 후기🩵 넓은 거실과 침대가 무려4개? 개인 바베큐장과 단독 독채 수영장까지🩵 펜션앞 산책길은 또 얼마나 이쁘게용🩵 올여름 휴가는 시크릿! . . . . . . *무주 *무주여행 *무주리조트 *무주펜션 *풀빌라 *풀빌라추천 *여름휴가 *운동하는여자 *헬스타그램 *like4likes *pooltime *travelblogger" ▶0:40・
안영미 on Instagram: "2025_0531 *오운완 . 주말엔.. 모든걸내려놔.. 나도모르게.. 다 내려놔.. . . *복부운동 *뱃살운동 *코어다지기 *abworkout *지방아사라져라 . . *홈트 *새벽운동 *운동기록 *운동하는여자 *자기관리 *다이어트 *체중감량 *근력운동 *체력강화 *꾸답" ▶1:00・
아람쌤💗 | 상암pt | 상암헬스 on Instagram: "🏋️♀️ 왜 원암 원레그 운동이 필요할까요? 운동의 기본은 ‘균형’과 ‘안정성’! ✔️ 신체 좌우 불균형 개선 ✔️ 코어 안정성 향상 ✔️ 운동 능력 밸런스 강화 ⠀ 📌 초보자에게 추천하는 원암/원레그 운동 TOP3: 1. 원레그 힙브릿지 2. 원암 덤벨 로우 (벤치 지지) 3. 슬로우 스플릿 스쿼트 기본부터 차근차근 함께해요🔥 . . *운동계정 *운동꿀팁 *운동릴스 *운동초보 *여성pt *운동하는여자 *운동추천 *운동영상 *운스타그램 *여성트레이너 *헬린이 *헬린이그램 *gym *헬스 *healthy *reels *운동맛집 *상암pt *운동소통 *운동습관 *운동하는엄마 *운동하는직장인 *아람쌤 *운동기록 *오운완" ▶0:43・
배구 대표의 당당함, 이런 매력 처음이야✨ ▶0:09・
김지영 on Instagram: "*골반풀기 *골반스트레칭 *요가하는여자 *골반가동범위 *부산요가 *요가 *요가사랑 *요가인스타그램 *요가스타그램 *요가자세 *요가수련 *요가그램 *부산요가*용호동맘 *용호동pt*용호동요가 *롯데캐슬아인스파트요가*롯데캐슬아인스상가*용호동필라테스 *요가하는여자*운동하는여자*1대1pt *1대1pt샵*운동하는남자 *골린이 *골프요가 *유연성 *다이어트요가*근력" ▶0:07・
행복한 여자~💕 on Instagram: "운동은 매일 하는데 요즘 운동사진이 없네요ㅠㅠ 필라쌤이 오늘 운동한거 찍고 가라고 그래서 못이긴척 찍었는데 우리 필라쌤 목소리에서 열정이 느껴지시죠?💪 바이크사진도 좋지만 전 운동사진이 더 좋아요🙈 불금입니다~잇님들 행복한 하루 되세요💕 . . . *매일아침운동 *요가 *필라테스 *운동하는여자 *주말엔바이크 *여라 *바이크타는여자 *취미부자 *불금 *즐기며살아요 *행복그자체" ▶0:14・
스쿼트할 때 마구리 잘 채워야 하는 이유💀 ▶1:01・
엄마 되고 이렇게까지 강해질 줄은…😆 *워킹맘일상 *운동하는여자 *엄마 *데드리프트 *건강관리 *다이어트 ▶16:58・
땡이 🍑✨️ gymgirl • 오운완 • 짐웨어 on Instagram: "요즘 왜 이렇게 바쁜 걸까요.. 😵💫😵💫 하루가 훅 지나가버리는 요즘, 운동은 틈틈이 겨우겨우 챙기는 중이에요! 🏃♀️💦 매번 쉬운 건 아니지만, 그래도 운동하고 나면 마음도 조금은 정리되는 느낌🙂 오늘은 불금🔥✨️ 그리고 다음 주는 드디어 연휴!! 🙌 살짝 숨 좀 돌릴 수 있겠죠? 이번 주도 고생 많았어요 우리 모두 토닥토닥❤️❤️ *오운완 *운동하는여자 *운동루틴 *운동하는직장인 *헬린이 *짐웨어 *하체 *하체운동 *엉덩이운동 *힙업운동 *힙업루틴" ▶0:11・
원띵 ᴏɴᴇ ᴛʜɪɴɢ ᴀ ᴅᴀʏ💡 on Instagram: "🖤 . [운동기구 활용해 필테 동작 연습하기] . 맨바닥에 앉아서 하면 잘 안되는데 스쿼트머신에 시팅포즈로 필테동작하니 골반척추 중립이 잘 잡힌다😎 (아직 남에게 설명은 잘 못함😂) . @rovera_kr *로베라 *스쿼트머신 *저속노화 *가속노화 *홈트 *운동습관 *멀티운동기구 *홈트머신 *홈트하는여자 *사이드익스텐션 *푸시업 *운동하는여자 *싯업 *오운완 *작심N일" ▶0:11・
지은 | 다이어트 · 몸매관리 · 헬스 on Instagram: "*협찬 *광고 저는 아침 공복 운동 전, 하루 일과 끝나고 총 두포 정도 @jambaekee_official 잠백이 글루타치온을 먹고있어요! 피로회복 + 피부 케어 둘 다 잡고 물 없이 간편하게, 가방에 쏙! 운동 루틴에 꼭 필요한 아이템✨💖 ⭐️헬린이 탈출 루틴⭐️ 잠백이 글루타치온 + 꾸준한 주3회 운동+ 주3회 이상 식단 🔍 “잠백이 글루타치온” 검색해보세요!💗💗 • • • • *글루타치온 *잠백이 *건강관리 *운동보충제 *운동영양제 *글루타치온 *건강템 *영양제추천 *피부미백 *피로회복 *운동전루틴 *운동하는여자 *여자운동루틴 *운동필수템 *피부관리템 *헬스 *공복운동템 *운동전영양제 *피부관리 *웨이트" ▶0:52・
생활체육_호소인_KHS on Instagram: "(부활!!!!!) 오늘 퇴원 하자마자 재활피티😂(전방경사 교정) 지난주 지지난주 마라톤 뛰고나서, 잠깐 입원하면서, 또또또또 왼쪽방댕이랑 허벅지 뒷다리(햄스트링) 아파서🥲 오늘도 피티는 베드에 누워서 시작해따....하...... 지난번 피티 시간에는 아픈게 뭔가 애매해서 원인을 잘 못찾았었는데, 오늘은 원인이 밝혀졌다!!! 바로!!! 대둔근을 써먹질 못하는 것......🫢 대둔근 써야 할 상황에서 쓰질 못하지 대퇴사두랑 기립근만 열일하고...빵댕이🍑는 점점 기능저하...를 겪고 있던것....!! 쌤 : 대체 그동안 데드랑 스쿼트 무게를 어떻게 친거에요? 나 : 스쿼트는 싫어해요....(데드는 좋응뎅...지난주에 다이어트 하고 잰 1RM 90kg 찍음...) 여튼 그래서 오늘은 대둔근의 기능성에 좀 더 초점을 두고 운동을 했다.....으어.....고중량 저반복 하고 싶어요.....🫠🫠🫠 그리고.....어......음.... ▶0:43・
코치님 특징 ▶16:39・
D-30 생활체육 복싱대회, 누구나 맞기 전엔 다 계획이 있다.. *생활체육복싱 ▶0:08・
오늘운동, 혜니 ㅣ틈새운동.다이어트꿀팁 on Instagram: "서서끝내는 뱃살끝장 타바타🔥 리얼타임으로 3분 준비했습니다 누워서하는 타바타 너무 좋아해주셔서 바로 가져왔어요 (사실은 1년전 찍어둔 ㅋㅋ) 유산소 운동으로 체지방도 태우면서 코어를 많이 쓰는 동작들이라 복근운동으로 딱이라요 본김에 한세트 주말에 많이먹을거면 두세트 미리미리 대비해두자구요 💪 *홈트 *홈트레이닝 *홈트영상 *복근운동 *뱃살빼기 *다이어트 *유지어터 *운동하는여자 *운동하는엄마 *자기관리 *workout *hometrainning *absworkout *" ▶0:15・
이정현 🔓 on Instagram: "어떤 셋뚜 색상이 더 이쁜가 ~~🖤❤️ *피지컬가먼츠 *PCGS *신상업뎃 🖤 163cm 53kg P5044 우먼 심볼 배색브라탑 [블랙] - S P5045 우먼 심볼 3부 레깅스 [블랙] - S P2504 P시그니처 볼캡 [블랙] ❤️ 167cm 57kg P5044 우먼 심볼 배색브라탑 [레드] - M P5045 우먼 심볼 3부 레깅스 [레드] - M P2504 P시그니처 볼캡 [피그먼트차콜] *운동하는여자 *정시스터즈 *healthylifestyle *ootd *오운완 *데일리룩 *레깅스코디 *짐웨어추천 *여성짐웨어 *women *new *fitgirl *릴스댄스 *싸이 *젠틀맨 *부산여자트레이너 *당감동 *당감동피티 *운동하는여자 *앰버서더" ▶0:11・
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김동현 🇺🇸𝗣𝗚𝗔멤버 on Instagram: "🟧 *트랙맨 *pgaclassa프로 *golftogether 1달에 한번 실기능력도 점검하고, 돌아가면서 이론 세미나 발표하는 모임 *PGA한국지부 @trackman_korea_kim_yong_jeong 김용정부장님이 트랙맨 공수해오신 덕에 모임 퀄이 올라갔네요! 담달에도 부탁해요 @kceogolf *지도교수 . . @cellty.co.kr *팀셀티 @fourteengolf_korea *팀포틴 @autoflexshaft.korea 드림7샤프트 @avvesgolf.ltd *아베스골프화 @desimone.official *드시모네유산균 @single__stick . . *정면스윙 *운동하는남자 *운동하는여자 *골프치는남자 *골프치는여자 *ゴルフ *골린이 *드라이버는쇼" ▶0:51・
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평범한 직장인의 비범한 일주일 루틴 | 운동을 너무 좋아하지만 먹는 것도 너무 좋아한다. | 하루 24시간을 꽉 채우는 삶 ▶0:22・
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💖혜민/Flying(뚜잇T)｡·͜·｡ on Instagram: "불금이니까요❤️🔥 근력+스트레칭 웜업을 올려보겠습니다..!ㅋㅋㅋ 해먹위의 서커스도 너무 아름답고 재밌지만 그전 웜업의 과정도 매우 중요해요 :) 몸의 충분한 이완과 해먹을 탈때 필요한 근육들을 미리 시동걸어놓는 작업이기에 항상 다양하고 새로운 방법들로 몸을 자극시켜드리려합니다!❤️🩹💞 *두잇문_웜업 *플라잉요가 *플라잉요가웜업 *플라잉요가강사 *요가강사 *시퀀스공유 *운동하는여자 *팔로우 *운동복 *광고 *개인레슨 *워크숍 *Dm *불금 *오운완" ▶0:19・
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스포애니 인천산곡점 on Instagram: "*산곡동PT APT. 업그레이드 버전😎 (노래를 덮었더니 중간에 살짝 노래와 스텝이 안맞지만, 신나게 봐주세요😜) 기정쌤과 함께하는 스텝박스 유산소 운동이 궁금하시거나, 체험을 하고싶다면 언제든지 인포데스크 or DM주시면 답변드릴게요:) 스텝박스 유산소 운동은 *에어정 과 함께 *스포애니인천산곡점 *스포애니 *부평스텝박스 *부평스텝박스운동 *운동하는여자 *운동하는남자 *운동하는직장인 *바프준비 *다이어터 *다이어트 *스텝박스댄스 *산곡동헬스 *부평헬스 *부평24시헬스장" ▶0:39・
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이진명⚡️진명번개⚡️ on Instagram: "혼복에서 이럴 때 크로스헤어핀 하기 ! ❤️유튜브 ‘진명번개 badminton’ 서유림(자강)&송창현(A) VS 이강민(자강)&문은지(A) 영남권의 모든 배드민턴을 담는 ⚡️진명번개⚡️ Badminton ☀공휴일 오후 번개 🌕평일 야간 번개 ❗DM 문의❗ *진명번개 *배드민턴 *부산배드민턴 *런투 *보호대 *운동 *운동소통 *운동기록 *운동하는여자 *운동하는남자 *배드민턴모임 *배드민턴동호회 *배드민턴의류 *배드민턴그램 *배드민턴코치 *배드민턴영상 *배드민턴레슨 *badminton *badmintonlovers *badmintonplayer *badmintonskills *バドミントン *羽毛球 *bulutangkis *cauca *long *แบดมินตัน *бадмінтон *혼복" ▶0:18・
골프 / 운동 / 등산 on Instagram: "내가 생각한 코스가 아니여서 놀래고..당황😅 구코스 넘나 어려웠지만 결국 오늘도 돈은 내가 젤 많이 땃다🤭 😎고글 문의! 언니들 요건 인스타 공구했던 제품 구매한건데 지금은 구매할수가 없더라구여 ㅠㅠ 이쁜거 있음 스토리로 공유 할게욤 이쁜거 있음 같이 해용🫶 *골프 *golf *골프패션 *골프스타그램 *운동하는여자 *골프치는여자 *골린이 *수원cc *40대 *동탄 *동탄2 *동탄옷가게 *수원옷가게 *용인옷가게 *분당옷가게 *천안옷가게 *골프코디" ▶0:18・
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등라인 터지는 5가지 운동 루틴! 상체 후면 제대로 잡자 *등운동 *여자등운동 *홈트*40대여성 ▶0:27・
이기러 🇯🇵에 갑니다 11: 1승을 위한 주짓수 트립 *ibjjf *bjjgirl *jiujitsulifestyle *jiujitsu*브이로그*crossfit*deadlift ▶0:37・
김기준,왓어샷 브랜드 대표,테니스코치 on Instagram: "포핸드 어프로치 후 다음 스텝! (어프로치 후에 스텝이 중요해요! 잘치고 당하는 바보 손🙌🏻) . @wilsonkorea @wilson._shinsegae_gangnam . . . . . . . .. *forehand *tennis *tennis🎾 *tennisplayer *tenniscourt *tennislove *tennislife *tennisfan *tennismatch *tennisworld *tenniscoach *tennisgirl *tennislessons *tennistime *tennispro *테니스 *테니스코치 *테린이 *테니스타그램 *운동하는여자 *운동하는남자 *テニス *テニス部 *テニススクール *フォロー *youtube *유투브 *김포테니스 *강서테니스 *일산테니스" ▶0:09・
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소미션스MMA주짓수 on Instagram: "“여긴 체육관이 아니라, 몰입의 공간입니다.” 누가 더 세냐가 아니라 누가 더 집중하느냐의 싸움. 스텝 하나, 잽 하나에도 서로가 진심이기 때문에 함께 성장할 수 있습니다. 소미션스 MMA에서는 처음인 당신도 진심으로 맞이합니다. ✔ 굴포천역 도보 5분 ✔ 입문자 수업 완비 ✔ 신규 3개월 등록시 도복증정 이벤트 진행 중! *소미션스MMA *부평MMA *인천MMA *격투기운동 *MMA입문 *부평격투기 *운동하는남자 *운동하는여자 *스트레스해소 *입문자환영 *운동습관 *운동스타그램" ▶0:18・
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넥스트짐 on Instagram: "회원님과의 화기애애한 슬아쌤 수업 모습 포착!!💖 너무 예쁜 회원님과 슬아쌤 오늘도 화이팅입니다!!💪🏽💖 . . *넥스트짐 *넥스트짐처인구청점 *난넥스트짐다녀 *용인 *김량장동 *헬스 *헬스장 *헬스맛집 *운동 *운동맛집 *운동하는여자 *운동소통 *소통 *헬스타그램 *헬린이 *헬창 *오운완 *힙운동 *등운동 *힙업 *pt *pt문의 *용인카페 *용인맛집 *바프 *스트레칭 *폼롤러 *럼브롤러 *피티 *피티존" ▶・
이주연 on Instagram: "💜 습관리셋 첼린지(위드) 1650일째 1. 물 1.5~2리터 이상 수분섭취⭕️ 2. 식사할 때 채소&과일 건강 챙기기(식습관)⭕️ 아침 : 오트밀크1잔 점심 : 소시지 + 밥한공기 저녁 : 계란2개 간식 : 메밀칩(과자) 3. 20분동안 천천히 씹어먹기⭕️ 4. 잠들기전 3~4시간 이상 전 식사 끝내기⭕️ 5. 유트브 "요일별 재생목록" 영상&사진 인증 주3~4회 이상 인증하기 or 릴스따라 하기⭕️ (흥둥이) 꽃 = 6분 (흥둥이) 띵띵땅땅 = 5분 (흥둥이) Touch my body = 7분 (흥둥이) CHEER UP = 6분 (흥둥이) Crazy in love = 6분 (흥둥이) U GO GIRL = 6분 (흥둥이) Runaway = 5분 (흥둥이) SHAKE IT OFF = 7분 6. 오늘 감사 할일 3가지 1. 오늘 주말 다이어트 댄스하구 손네일만 지니네일2 파우더 손으로 아트 자랑 받기 2. 이제 주말 맑음이라서 이제 더워요. 3. 평 ▶・
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휴일에 운동만ㅣ운동 브이로그 ▶・
심장 뛴다… 그녀의 축구 한 장면에 반해버림 *축구여신 *스피드미쳤다 ▶・
⚽️운동장 위의 여신 등장💃 이래서 직관 간다 *여자축구 *비주얼미쳤다 ▶・
박서빈 | 아이들과 함께 성장하는 엄마 🙆🏻♀️♥️ on Instagram: "“이곳이 예뻐진다는 그곳인가?” 네, 맞습니다. 힘주고, 땀 흘리고, 나를 단련시키는 바로 그곳. 📍오늘의 루틴 • 스미스머신 체스트 프레스: 가슴부터 중심까지 밀어내는 힘 • 덤벨 숄더프레스: 어깨라인은 괜히 나오는 게 아니죠💪 • 마무리는 거울 앞 체크✔️ 지금 이 순간도 변화하는 중입니다. 💬 누가 알아줄까 걱정하지 마세요. 몸이 기억하고, 거울이 증명해줄 거니까요. *운동기록 *PT일지 *체스트프레스 *숄더프레스 *운동하는여자 *헬스타그램 *예뻐지는중 *내몸은내가만든다 *오늘도운동끝 *일상기록" ▶・
힙, 여기까지 써야 진짜지🍑 ▶・
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김승운(근육맨김승운)💪🇰🇷 on Instagram: "10년차 부터 조금씩 운티 날 것 같다 *헬스 *운동하는직장인 *헬린이 *오운완 *헬창 *운동소통 *ㅇㅇㅇ *운동자극 *보디빌딩 *운동하는남자 *운동하는직장인 *운동하는여자 *헬스타그램 *근육 *운동스타그램 *헬스장 *다이어트 *벌크업 *gymmotivation *workoutmotivation *fitnessmotivation *bodybuilding *gymlife *aesthetics" ▶・
이런 분위기의 헬스장, 처음이야…👀 *시선집중 *헬스클래스 ▶・
김승운(근육맨김승운)💪🇰🇷 on Instagram: "여기서 더 커지면 어떨까요 *헬스 *헬린이 *운동하는직장인 *헬창 *오운완 *운동소통 *ㅇㅇㅇ *운동자극 *보디빌딩 *운동하는남자 *운동하는여자 *다이어트 *벌크업 *근육 *눈바디 *헬스트레이너 *gym *gymmotivation *aesthetics *bodybuilding *fitnessmotivation *workoutmotivation *natty" ▶・
남자들이 좋아하는 운동하는 여자..? ▶・
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먕 on Instagram: "*오늘의먕먕 현생이 바빠 운동을 매일 못가지만, 수요일은 운동가는날 !!💗 피곤한몸 이끌고 또가니.. 거의 쉴틈없이 숨을 헐떡이며 불태우고 왔네🔥 나 자신 칭찬함♥️♥️ *운동하는선생님*운동하는여자*관리하는여자 *맞팔환영 *소통 *좋아요 *운동계정*다이어트시급함*운동하는남자" ▶・
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여자가 더 반한다는 골프티 꽂는 자세🏌🏻♀️⛳️쭈그리지 마시고 이운동으로 티꽂는 순간부터 엣지 골퍼 되세요~ *골프자세 *예쁜자세 *골프 *골프스타 *운동하는여자 *골프 ▶・
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